Школа индивидуальной подготовки "Hockey Progress"

Направления работы школы "Hockey Progress":
1. Катание
-отработка базовых элементов катания
-стартовая скорость
-катание спиной вперед
-различные повороты, переходы и остановки на ограниченном пространстве
-сохранение баланса и скорости в силовых единоборствах
-ОФП на льду
2. Владение клюшкой и шайбой
-дриблинг
-дриблинг из различных положений
-дриблинг с сопротивлением
-контроль шайбы в силовой борьбе
-отработка передачи шайбы партнеру
-различные виды бросков из различных положений
3.Тренировки на земле
-ОФП хоккеиста
-развитие скоростных качеств хоккеиста
-развитие скоростно-силовых качеств
-тренировки на развитие координации и ловкости
-растяжка
-силовые тренировки (CrossFit, статические упражнения итд)
-отработка владения клюшкой на земле с использованием различных шайб и мячей